Een hot stone massage is een heerlijke, ontspannen massage met warme basalt stenen. De temperatuur van de stenen is rond de 45 graden. Door de combinatie van warmte en beweging bereikt de massage het diepere spierweefsel, waardoor de massage zeer effectief is. Ook hebben de stenen een eigen energetische waarde.
De hot stone massage is bedoeld om te ontspannen, ontgiften en blokkades op te heffen. Het ondersteunt en herstelt het lichaam en brengt het lichaam weer in balans.
De eerste keer starten we altijd met een intake gesprek en een voetenbad met olie.
Vervolgens mag je op je buik liggen op de massagetafel en word je warm toegedekt. Daarna een legging van de stenen op de rug en benen.
Vervolgens wordt het lichaam ingemasseerd met warme olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen met de stenen maar ook met de handen. Op sommige plaatsen op het lichaam, zoals langs de schouderrand masseer ik ook met de rand van de steen om iets dieper onder het schouderblad te komen. Na de rug volgen de benen en vervolgens de voorkant van het lichaam. De voeten en het gezicht worden hierbij ook behandeld.
Na deze massage ben je volledig ontspannen, het voelt echt als een mini vakantie!