Bereikbaar op 06 51 77 34 53
Zwaagdijk 365 A, 1685 PC Zwaagdijk-West
Openingstijden di - vrij: 08:30 - 21:00

Klassieke massage / sportmassage

Klassieke massage / sportmassage

Ontspanning en tegelijkertijd een stevige aanpak, goed voor de spieren, het weefsel en de gewrichten.

Wat is een klassieke massage / sportmassage?

De klassieke massage is van oorsprong één van de oudste massagevormen die er is. Er zijn veel overeenkomsten met een sportmassage. Bij de sportmassage ligt de focus ietwat meer op een bepaalde plek op het lichaam zoals de benen, bijvoorbeeld vóór of tijdens een sportwedstrijd. Deze massagevorm is daarom iets gehaaster dan een klassieke massage. De klassieke massage heeft een rustigere opbouw en is activerend en ontspannen. Het is wel een misverstand dat een klassieke massage “geaai” is. Deze massage is dé favoriet bij de meeste mensen, heerlijk ontspannen en toch het gevoel dat er iets gedaan wordt.

Bij Yo-Zen Massagestudio is de klassieke massage eigenlijk altijd een combinatie van die twee massagevormen. Tijdens deze massage zijn er ook knedingen en worden de spierknopen behandeld. Ook gebruik ik bij veel mensen de cups (wat officieel niet bij een klassieke massage hoort, maar o zo fijn is),  wat een enorme diepte massage geeft. Maar alles in overleg natuurlijk. De massagetechnieken die gebruikt worden zijn effleurages (strijkingen), pétrissages (knedingen), frictie bij spierknopen, meestal cuppingmassage etc.

Deze massagetechnieken brengen in het lichaam reacties teweeg die leiden tot het herstel en evenwicht in het lichaam. De massage voert afvalstoffen af, stimuleert de doorbloeding en verbetert de spierfunctie. Het lichaam komt helemaal tot rust en ontspant zich. Het zal daarnaast ook je hoofd even helemaal leegmaken. Het resultaat van deze massage is totaal balans van lichaam en geest.

Het is natuurlijk ook mogelijk om deze massagevorm rustig en zacht uit te voeren als daar jouw behoefte ligt. Dan laat ik de knedingen en cups achterwege en kan je heerlijk relaxen.

Wat is het effect van een klassieke massage / sportmassage?

  • Een betere doorbloeding
  • Sneller spierherstel na inspanning
  • Verminderen van stress
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Losmaken van verkrampte spieren
  • Beter slapen
  • Verminderen of oplossen van bepaalde klachten en pijn
  • Geeft energie
  • Verhoogt de weerstand


Bij welke klachten een klassieke massage / sportmassage?

  • Bij stress
  • Slaapproblemen
  • Spanning in nek en schouder
  • Hoofdpijn
  • Rugklachten
  • Slechte doorbloeding
  • Spierspanning
  • Spierknopen


Wanneer geen klassieke massage / sportmassage?

  • Bij koorts
  • Huidontstekingen
  • Kapotte huid
  • Ernstige aandoeningen zoals kanker, ader- en hartaandoeningen
  • Steenpuisten
  • Extreme vermoeidheid
  • Antibiotica
  • Slechte algemene gezondheid


Hoe gaat de behandeling in zijn werk?

De eerste keer zal ik een korte intake doen en bespreken we wat je wil en wat er mogelijk is. Als je gekozen hebt voor een totale lichaamsmassage krijg je vooraf een voetenbadje met heerlijke olie.

Vervolgens start de massage rustig en bouw ik de intensiteit op. De achterzijde van je lichaam wordt eerst behandeld, daarna de voorzijde. We eindigen de massage met een gezichts-, en hoofdhuid massage. Zó lekker, je voelt je daarna weer helemaal zen.

Boek direct je massage bij Yo-Zen